Banano

El banano es el cuarto producto alimenticio de primera necesidad en el mundo, especialmente en África, el Caribe, Centro y Sur América y el sudeste Asiático. Es rico en carbohidratos y contiene poca grasa. Ayuda a proveer vitaminas esenciales como la vitamina C, B6, B1, B2. También contiene grandes cantidades de potasio y magnesio. Los niveles de sodio son bajos.